Причин того, почему волосы выпадают, может быть много. Поэтому не спешите покупать шампунь, который помог Лидке с первого этажа.Чтобы решить проблему, важно устранить не последствие, а причину.
Lady.ONLINE.UA со ссылкой на Goodhouse предлагает вам несколько способов установить причину выпадения волос.
1. Выясните, не является ли потеря волос патологией. Каждый мы теряем до ста волос, и это считается нормой. Проведите простой тест: обратите внимание, есть ли на конце выпавшего волоса мешочек (луковица)? Луковицы нет? Это значит, что выпадение волос – в пределах нормы, и о нем можно не беспокоиться.
Читайте также: Быть герцогиней: самые великолепные прически Кейт Миддлтон
2. На конце волоса есть луковица? Проведите еще один тест. Не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. В руках осталось более пяти волос? Вам срочно надо к врачу-трихологу.
3. Полистайте семейный альбом. Если с пожелтевших фотографий на вас смотрят лысоватые предки, скорее всего, у вас андрогенетическая алопеция. Это не болезнь, а досадное свойство, развитие которого можно задержать, проявления уменьшить, но полностью избежать его невозможно. В этом случае тоже стоит обратиться к трихологу.
4. Пусть родные понаблюдают за вами во сне. Довольно редко встречается разновидность неврозов, которая проявляется выдергиванием волосков во сне.
5. Отдохните пару недель. Высыпайтесь, правильно питайтесь, не нервничайте. После этого понаблюдайте за состоянием волос. Если они стали выпадать меньше, то чтобы справиться с проблемой, вам нужно изменить образ жизни.
6. Скажите «нет» тесным головным уборам – «парникам», но и не щеголяйте без шапки при 20 °C морозе. И то, и другое нарушает кровоснабжение волосяных луковиц.
7. Не пользуйтесь все время фенами, металлическими и пластмассовыми расческами с частыми зубьями, отдайте предпочтение деревянным расческам и массажным щеткам. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы, дайте им подсохнуть.
8. Сдайте анализы. Надо проконсультироваться у эндокринолога и сдать анализы на гормоны, сахар, пройти реоэнцефалографию и другие тесты. Кроме того, можно обратиться к специалистам, исследующим содержание химических элементов в волосах. На основе обследований вам смогут подобрать препараты для укрепления волос.
9. Обязательно поговорите с диетологом. С целью нормализации питания лучше всего провести компьютерный анализ потребностей организма в питательных веществах и фактической обеспеченности ими.
10. Кстати, в некоторых случаях выпадение волос может быть симптомом серьезных заболеваний(среди них сахарный диабет, анемия, нарушение гормонального баланса у женщин, истощение нервной системы). Обратитесь к врачу, чтобы исключить эти болезни.
Ранее мы писали, как быстро отрастить длинные и красивые волосы.
