Все любят позагорать на солнышке летом. Однако следует помнить, что особенно в это время солнце может быть опасным. Долгое пребывание под активными лучами вредит здоровью и может вызвать тепловой или солнечный удар. Рассказываем, что делать, если досадная ситуация произошла и как помочь пострадавшему.
Источник: ONLINE.UA
Солнечный удар — это состояние организма, когда под действием солнечных лучей возникает перегрев головы. Как результат, способствует нарушениям нормальных процессов организма и работы головного мозга.
Солнечный не стоит путать с тепловым ударом, который характерен повышением температуры всего тела и является разновидностью гипотермии. Солнечный удар возникает в случае длительного пребывания на солнце с незащищенной головой, а тепловой во время нахождения в экстремально высоких температурах.
Симптомы солнечного удара
Фото: envato.com
Потеря сознания
Повышение температуры тела человека
Тошнота и рвота
Слабость
Головная боль и головокружение
Быстрый пульс
Тяжелое дыхание
Дезориентация
Однако симптомы могут отличаться в зависимости от особенностей организма и степени тяжести солнечного удара. Симптомы варьируются от тошноты до галлюцинаций.
Как помочь при солнечном ударе?
Фото: envato.com
Отведите или осторожно переместите пострадавшего в тень, снимите с него одежду и увлажните кожу.
Если у вас есть пакеты со льдом или чем-то холодным, положите их под мышки и в паховой зоне пострадавшего.
В том случае, когда человек в сознании и может пить, дайте ему прохладной воды. Если воды нет, подойдут любые напитки, не содержащие алкоголя или кофеина.
Измерьте температуру пострадавшего. При необходимости продолжайте охлаждать.
В случае рвоты надо положить человека на бок, чтобы пострадавший не захлебнулся.
Обязательно вызовите скорую или отвезите пострадавшего в больницу, если ему не становится легче или вы не можете предоставить соответствующей помощи.
Как предотвратить солнечный удар?
Фото: envato.com
Во время активного солнца (11-16: 00) лучше не выходите на улицу без головного убора.
По возможности минимизируйте время пребывания на солнце.
Придерживайтесь питьевого режима.
Надевайте легкую светлую одежду.
Воздержитесь от нанесения косметики, чтобы не закупоривать поры.
Принимайте время от времени прохладный душ.
Не употребляйте алкоголь.
Следуя этим рекомендациям вы сможете в случае возникновения солнечного удара помочь себе и пострадавшему. Заботьтесь о своем здоровье, чтобы никакие неприятные ситуации не смогли испортить впечатлений от этого лета.
Важно!
Вся информация в данном разделе представлена исключительно в ознакомительных целях - не используйте ее для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
