Названы ТОП-5 продуктов, которые сделают женщину красивой и здоровой

Названы ТОП-5 продуктов, которые сделают женщину красивой и здоровой


  |  Здоровье
Американские ученые назвали 5 продуктов, которые помогут женщинам сохранить молодость, красоту и здоровье на долгие годы.

Об этом сообщает Lady.ONLINE.UA со ссылкой на Daily Mail.

Вот что должна регулярно есть каждая женщина, которая хочет долгие годы оставаться красивой и здоровой:
 
1. Апельсины,

2. Яблоки,

3. Груши,

4. Салат ромэн,

5. Грецкие орехи.

Но, отмечают ученые, важны не только эти пять продуктов, а и сбалансированная диета и спорт.

К слову, исследование, проведенное в Университете штата Мичиган в прошлом году, показало, что люди, которые ели одно маленькое яблоко в день, на девять процентов меньше посещали врачей.

Предыдущие исследования также показали, что грецкие орехи снижают уровень холестерина в крови, риск развития диабета и сердечного приступа, помогают справиться со стрессом, предотвращают болезнь Альцгеймера и рак груди.

Loading...