Ученые назвали продукты, которые помогают сделать карьеру и получить премию

Ученые назвали продукты, которые помогают сделать карьеру и получить премию


  |  Здоровье
Вы ждете, пока вас повысят или выплатят премию, а это не происходит? Ученые утверждают: все это может исправить правильная диета.

Lady.ONLINE.UA со ссылкой на Daily Mail предлагает вам список продуктов, который быстро посадит вас в кресло начальника.

Бекон и яйца

Вы будете работать лучше, если у вас на столе будут бекон и яйца на завтрак и шоколад во второй половине дня. Кроме того, бекон и яйца на завтрак повысят ваше настроение.

Ученые назвали продукты, которые помогают сделать карьеру и получить премию (1)


Продукты с содержанием Омега-3

Жирная рыба, грецкие орехи, тыквенные семечки и семена льна — то, что вам необходимо, чтобы повысить умственную работоспособность. И да, диетологи уточняют: питаться нужно хотя бы три раза, не пропуская завтрак обед ли ужин.

Хорошее настроение

Хороший специалист не сможет быть хмурым и успешным. Хотя и бывают исключения. Ешьте свеклу, сою, миндаль, яйца, мясо и зерно для отличного настроения.

Кофе

Кофе с кофеином является классическим средством от сонливости. Но не пейте много кофе. И отдавайте предпочтение кофе без добавок.

Один эспрессо повысит вашу внимательность, но двойной просто сделает вас тревожным.

Ученые назвали продукты, которые помогают сделать карьеру и получить премию (2)


Еда для памяти

Яйца, печень, капуста, брокколи и цветная капуста и соевые бобы помогают памяти. Особенно яйца.



Источник dailymail.co.uk Метки: ,
Loading...