ТОП-8 продуктов, которые помогут провести генеральную уборку в организме

ТОП-8 продуктов, которые помогут провести генеральную уборку в организме


  |  Здоровье
Иллюстрация (фото — fundmarket)
Все хотят отменное здоровье, а для этого надо систематически "убирать" в своем организме. Скоро все застолья останутся позади, поэтому самое время помочь организму избавиться от токсинов.

Lady.ONLINE.UA со ссылкой на 5sfer.com предлагает вам список продуктов, которые в этом помогут.

Одни из них помогают конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Другие стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов.


1. Лимон

Лимон помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.

2. Свекла

В свекле много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.

ТОП-8 продуктов, которые помогут провести генеральную уборку в организме (1)


3. Яблоки

Яблоки не только богаты клетчаткой и питательными веществами. Также они стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов и пищевых добавок.

ТОП-8 продуктов, которые помогут провести генеральную уборку в организме (2)


4. Зеленые овощи

В зеленых овощах содержится большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов.


5. Чеснок

Знаете ли вы, что сырой чеснок является мощным оружием против вирусов и обладает антисептическими и антибиотическими свойствами. Он стимулирует в нашей печени выработку ферментов, которые помогают организму фильтровать токсины, которые поступают из пищеварительной системы.

6. Морские водоросли

В морских водорослях содержится огромное количество антиоксидантов, которые приводят в порядок нашу кровь и укрепляют пищеварительную систему. Альгиновая кислота, которая содержится в водорослях, впитывает токсины из пищеварительного тракта.

ТОП-8 продуктов, которые помогут провести генеральную уборку в организме (3)


7. Зеленый чай

О том, что зеленый чай является просто кладезем антиоксидантов, уже слышали все. Но в данном случае нам интересны именно катехины, которые улучшают работу печени. Кроме этого, употребление зеленого чая способствует гидрации нашего тела, а не наоборот, как в случае с кофе и черным чаем.

8. Кинза

Кинза помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов.

Loading...