Испанские ученые рассказали, как защититься от диабета

Испанские ученые рассказали, как защититься от диабета


  |  Здоровье
Иллюстрация (фото — fundmarket)
Если вы хотите обезопасить себя от диабета второго типа, становитесь веганом. К такому выводу пришли сотрудники Университета Ровира и Вирхилий (Таррагона, Испания).

Об этом сообщает Lady.ONLINE.UA со ссылкой на Daily Mail.

Ученые утверждают, что потребление животных продуктов повышает риск развития диабета в два раза. вред организму приносит даже столовая ложка сливочного масла в день.


Они призывают заменить насыщенные животные жиры оливковым маслом и орехами. 

Такие выводы ученые сделали по итогам наблюдений за 3349 добровольцами, которые продолжались почти пять лет. 

Животные продукты также связывают с развитием рака, болезней сердца и инсультами. Ученые считают, что мясо и яйца можно смело заменить бобовыми и орехами. Они советуют сократить объемы животного белка в рационе, переключившись на злаковые, фасоль, сою. 

Loading...