Уже совсем скоро начнется один из самых строгих постов в христианстве - Рождественский пост. Если вы планируете придерживаться поста, следует помнить о запретах, которые будут действовать весь период. Гид Онлайн подготовил календарь питания на Рождественский пост 2021-2022 - что нельзя есть и делать в этот период.
Когда начнется Рождественский пост в 2021 году
Согласно церковному календарю, Рождественский пост 2021 начинается в субботу, 28 ноября, и заканчивается в среду, 6 января 2022 года. Продолжительность его - 40 дней. Охарактеризовать его можно как строгий. Ведь именно за это время люди могут очистить свою душу от грехов.
Для того, чтобы показать серьезность своих намерений люди отказываются от определенной пищи и начинают подготовку к Рождеству. Уже 7 января можно есть все, что захочется, любые лакомства с Рождественского стола.
Что нельзя есть в Рождественский пост
Фото: envato.com
В Рождественский пост люди должны отказаться от определенных продуктов и блюд, обходиться скромным набором продуктов. От чего нужно отказаться:
Продукты, имеющие животное происхождение. И речь не только о мясе, но и о яйцах, сметану, творог. От рыбы также нужно отказаться в большинство дней, но есть несколько дней, в которые есть её разрешено.
Употребление алкоголя и курение. Иногда можно употреблять вино - по субботам и воскресеньям, а также в праздники (церковные).
Но помните, что Рождественский Пост ограничивает не только в продуктах. В этот период важно пройти духовное очищение - простить старые обиды, вернуть долги, творить только добро, помогать тем, кто в этом нуждается и делать благотворительные пожертвования.
Главные ценности, которые нужно помнить во время Поста - мысли о Боге, отношения в семье, помощь тем, кто попал в беду, отношения с любимым человеком.
Существуют запреты на:
Безделье - конечно, отдыхать не запрещено. А вот просто так ничего не делать нельзя.
Путешествие - также под запретом. Ездить в путешествия разрешено только в духовные места.
Что касается веселья, от них, конечно, совсем отказываться не стоит, но лучше отправить на второй план. Кстати, пост - хорошая возможность отказаться от вредных привычек.
Календарь питания на Рождественский пост по дням
Фото: envato.com
В общем календарь питания в Пост можно разделить на три основных этапа:
28 ноября - 19 декабря;
20 декабря - 1 января;
2 января - 6 января.
Рассказываем, что можно, а что нельзя есть в Рождественский пост.
Период первый:
28.11.21 - можно рыбу, теплую пищу, морепродукты;
29.11.21 - каши, супы, овощи, приготовленные любыми способами, но без масла.
30.11.21 -рыба, каши, овощи, морепродукты;
01.12.21 - только сухая пища, то есть нельзя ее готовить никоим образом. Можно есть хлеб, овощи, орехи, мед;
02.12.21 - рыба, каши, теплая, сваренная пища;
03.12.21 - опять сухие продукты, а не приготовленные и не обработанные термически;
04.12.21 - рыбные блюда, морепродукты, каши;
05.12.21 - снова рыбные блюда, к ним можно добавить хлеб, овощи, специи;
06.12.21 - горячие блюда из каш, овощей, грибов. Без масла;
07.12.21 - рыбный день;
08.12.21 - сухой день;
09.12.21 - снова разрешены рыба и любые морепродукты по вкусу. Дополняйте блюда продуктами по своему усмотрению;
10.12.21 - только сухие блюда: сухари, хлеб, орешки;
11.12.21 - рыбный день;
12.12.21 - снова день, в который можно есть рыбы то морепродукты;
13.12.21 - горячая пища. Приготовьте любимое блюдо из разрешенных продукте (например - каша, грибы, овощи), но не добавляйте масло;
14.12.21 - рыбный день;
15.12.21 - день сухой пищи;
16.12.21 - день, в который можно любимые вкусности из рыбы и морских продуктов;
17.12.21 - только сухая, не обработанная термически пища. Можно добавить в рацион сушки из фруктов;
18.12.21 - рыбный день;
19.12.21 - еще один рыбный день.
Период второй:
20.12.21 - приготовленная пища без добавления масла;
21.12.21 - опять горячая пища (любая каша с овощами, грибами)
22.12.21 - сухая пища, не обработанная термически;
23.12.21 - горячая пища без масла;
24.12.21 - сухая пища;
25.12.21 - рыбный день;
26.12.21 - снова день, когда можно рыбу и морепродукты;
27.12.21 - горячая каша без масла;
28.12.21 - вареная или печеная пища без масла, то есть на воде;
29.12.21 - день сухой пищи;
30.12.21 - горячая пища без масла;
31.12.21 - продукты сухие, как хлеб, сухофрукты, орешки, мед;
01.12.21 - рыба и морепродукты;
Третий период:
02.12.21 - еда горячая, приготовленная на воде без масла;
03.12.21 - сухой день;
04.12.21 - еда горячая, свареная или запеченная на воде;
05.12.21 - сухой день;
06.12.21 - день сухой, не обработанные термически пищи;
Помните, Рождественский пост - это не только отказ от определенной пищи, но и поиск пути к очищению души и избавлению от всех грехов. Поэтому желаем в пост настроиться на главное: мысли о Боге и счастливое будущее.
