Психологи различают несколько способов построения отношений с детьми. Один из них – правило трех минут. Наряду с общими играми, прогулками или приготовлением пищи этот метод позволяет укрепить эмоциональную связь и взаимное доверие между родителями и ребенком. Гид Онлайн разобрался, что такое правило трех минут и почему его нужно придерживаться всем родителям, чтобы наладить идеальные отношения со своими детьми.
Что такое правило трех минут?
Фото: envato.com
Правило «первых трех минут» заключается в том, чтобы вы при каждой встрече с ребенком показывали огромную радость, будто вы встретились с другом, которого не видели уже очень долго. И нет никакой разницы, вернулись ли вы из магазина, в который вышли буквально на 30 минут за продуктами, пришли домой после работы, или же вернулись из командировки, которая длилась несколько дней.
По словам психологов, в первые три минуты встречи с вами малыш может выплеснуть практически всю зафиксированную в его памяти информацию. Поэтому этот метод позволяет улучшить эмоциональную связь с вашим малышом и установить с ним доверительные отношения. Какими бы вы не были уставшими, или загруженными работой, вы должны показать, что вы находитесь здесь и сейчас, и внимательно слушаете ребенка.
Правило трех минут построено на принципе «важно не то, сколько времени вы проведете с ребенком, а то, насколько эмоционально близки вы будете во время разговора». Иногда несколько минут душевной беседы будут для вашего чада будут значить гораздо больше, чем целый день, рядом с вами, когда вы будете заняты своими делами и не будете обращать на него внимание. В последнем случае малыш будет ощущать одиночество.
Как соблюдать правило трех минут?
Фото: unsplash.com
Чтобы достичь полного понимания при общении с ребенком, вам следует придерживаться следующих рекомендаций:
Ваши глаза и глаза малыша должны находиться на одном уровне – для этого лучше стать на колени или на одно колено. После этого обнимите ребенка и поинтересуйтесь его делами, спросите, что нового произошло за время вашего отсутствия. Также можете взять руку малыша в свои ладони.
Дайте малышу понять, что вы внимательно слушаете. Уточняйте подробности с его рассказа, делитесь своими мыслями по поводу того или иного вопроса. Делать это нужно без фальши и наигранности – дети хорошо их чувствуют.
Не вступайте в долгие и бессмысленные споры, даже если с позиции вашей «взрослой» логики вы абсолютно правы. Можете сказать что-то вроде: «Наши точки зрения не совпадают, что ж, хорошо, что у тебя есть собственное мнение на этот счет».
Обсудите общие увлечения, если таковые имеются. Например, если вам обоим нравится компьютерная игра, поделитесь мнениями касательно ее прохождения.
Если в ваших отношениях с малышом все еще не хватает доверия, и малыш не слишком спешит что-либо рассказывать, начните первым. Расскажите, чем занимались в течение дня, где бывали, что видели и т.д.
Как бы ни сложился ваш разговор, вы должны понимать, что коммуникация с ребенком – это ключ к вашему взаимопониманию в будущем. Ни в коем случае не игнорируйте потребности малыша и всегда выслушивайте его, конечно, если вы не хотите стать для собственного чада чужим человеком.
Почему важно соблюдать правило трех минут?
Если вы будете игнорировать правило трех минут, это может привести к отчуждению ребенка и другим негативным последствиям. Все зависит от характера ребенка, его возраста, пола и т.д. Так, например, некоторые дети, не имеющие возможности поделиться с родителями своими мыслями и переживаниями, становятся более замкнутыми, они начинают скрывать разную информацию, которая могла бы быть полезна родителям.
Другие же дети могут постоянно что-то рассказывать. Но если эти рассказы будут только фоном для родителей, которые в это время будут заниматься своими делами, это тоже приведет к потере важной информации. Впоследствии такие дети становятся очень говорливыми, но при этом не подбирают слова, ведь у них складывается мнение, что слова не имеют никакого значения. Естественно, это может стать причиной конфликтов с окружающими в будущем.
Как правильно обнимать и слушать ребенка?
Фото: unsplash.com
Можно выделить еще несколько моментов, которые сделают правило трех минут более эффективным и помогут эмоционально сблизиться с малышом.
Старайтесь обнимать ребенка как можно чаще. Доказано, что прикосновения, взбадривающие постукивания по плечу и поглаживания по голове помогают малышу успокоиться после стрессовой ситуации, а также побуждают его рассказать обо всем, что беспокоит, и всем, что накопилось на душе.
Выделяйте положительные моменты. Во время общения, спросите малыша, что именно вызвало у него приятные впечатления в течение дня, что ему понравилось, а что он хотел бы изменить. Также предложите свои варианты на выбор.
Не перебивайте ребенка! Даже если вы пришли уставший с работы и хотите поскорее лечь спать, найдите несколько минут, чтобы внимательно выслушать свое чадо, не перебивая его. Также учите ребенка, что перебивать, когда тебе говорят взрослые, тоже не хорошо.
