Эффективный и действенный уход за кожей возможен только тогда, когда мы понимаем ее особенности. Не стоит думать, что жирная кожа проблемнее, чем сухая. У каждого типа есть особенности, которые важно учитывать при подборе уходовой программы. Гид Онлайн собрал советы косметологов с пояснением, как правильно ухаживать за сухой кожей, чтобы предотвратить преждевременное старение.
Почему сохнет кожа по всему телу?
Фото: envato.com
Среди главных факторов, которые вызывают сухость кожи — это колебания гормонального фона. Генетически у нас закладывается тот или иной уровень гормонов: женский — эстроген и мужской — тестостерон. Чем выше уровень тестостерона, тем кожа более жирная, толстая и склонна к появлению акне. Чем выше уровень женских гормонов (эстрогенов, прогестерона), тем кожа имеет менее выраженные сальные железы и более сухая.
Часто люди путают сухую и обезвоженную кожу: сухость или жирный блеск принадлежат к типу кожи, а обезвоживание - к ее состоянию. То есть, может быть нормальная, жирная или сухая кожа, но обезвоженная.
Поэтому уход нужно выбирать только, учитывая тип и состояние кожи, а также после консультации с врачом-дерматологом.
Среди других причин сухости кожи:
рацион;
особенности ухода;
окружающая среда.
Чтобы избежать обезвоживания, нужно включать в рацион ненасыщенные жиры (витамин Е, Омега-3). Неправильно подобранный домашний уход или его отсутствие могут также привести к изменению нормального состояния кожи, что приведет к обезвоживанию.
Слишком большое влияние внешних факторов на кожу может привести к сухости. Холод, сниженная влажность воздуха, длительное пребывание на солнце — все эти факторы негативно влияют на кожу.
Как правильно ухаживать за сухой кожей?
Фото: envato.com
Базовый набор по уходу за сухой кожей должен включать: очищение, тонизирование и увлажнение (кремом или сывороткой). Если вы решили самостоятельно выбирать уход без консультации врача-косметолога, обращайте внимание на бренд и качество продукции, а также на пометку "для сухой кожи".
Надо не забывать, что сухая кожа чувствительна и этот фактор необходимо учитывать в процессе выбора средств по уходу. В ежедневном уходе должно быть максимальное увлажнение и питание кожи.
Средства для ухода за сухой кожей:
очищение - гидрофильное масло, молочко, мицеллярная вода, пенка, раз в неделю - деликатный скраб, пилинг или гоммаж;
увлажнение - сыворотка, флюид или эссенция, увлажняющий крем;
питание - на ночь для сухой кожи лучше использовать питательный крем с натуральными маслами и аминокислотами. Также важно как можно чаще использовать маски.
Не забывайте и про защиту от солнца - она важна даже в зимнее время. Для ухода за сухой кожей выбирайте крема с SPF не ниже 40-50, чтобы предотвратить раннее старение.
Кроме ухода, необходимо наладить водный режим и рацион. Добавляйте растительные масла и употребляйте пищу, в составе которой есть ненасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновая кислота. Например, грецкие орехи и семена льна являются источниками Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Полезной для сухой кожи будет жирная рыба, особенно селена и лосось, который является отличным источником Омега-3. А вот кофе и сладости следует ограничить.
Обращайте внимание на уровень влажности помещений. Старайтесь избегать места, где слишком низкий уровень влажности. Летом вашим врагом будет кондиционер, а зимой — обогреватель.
