Психологический возраст человека не всегда соответствует биологическому. Наверное, вы встречали людей, которые уже разменяли четвертый десяток, однако в душе остались юными подростками, которые не прочь пошалить по возможности и всегда полны интересных идей и планов. Как рассчитать свой психологический возраст? Гид Онлайн подготовил точный тест на психологический возраст – узнайте, сколько вам лет в душе.
Что такое психологический возраст?
Фото: envato.com
Психологический возраст – это то, как человек осознает свое внутреннее «я» в окружающем нас мире. Определение психологического возраста зависит от субъективных ощущений человека, его действий, поведения и взглядов на жизнь. Другими словами, психологический возраст – это то, на сколько лет вы себя чувствуете, не принимая во внимание, сколько вам лет на самом деле.
В качестве примера можно привести подростка, который в свои 18 лет отличается нетипичным для своего возраста благоразумием, общается на одном уровне со взрослыми, и даже способен принимать мудрые решения. Есть и обратный пример – пожилые люди, которые «дружат» с современной компьютерной техникой, имеют либеральные взгляды на жизнь и носят молодежную одежду.
Что влияет на психологический возраст?
Фото: pexels.com
Одним из основополагающих факторов, который влияет на наш психологический возраст, является уровень интеллекта. Если точнее, это касается осведомленности человека в разных сферах жизни. От этого фактора зависит то, насколько просто или сложно находить человеку общий язык со сверстниками. Иногда подростку гораздо проще общаться с человеком, который вдвое старше его, ведь он много знает и достаточно эрудирован для этого.
Вторым фактором можно назвать внутренние барьеры и самоограничения. Большинство людей следует социальным установкам, вроде «я уже слишком стар, чтобы кататься на скейте», или же «мне уже тридцать, а у меня нет ни семьи, ни детей, наверное, со мной что-то не так». Эти ограничения носят чисто психологический характер, и, если вы чувствуете себя молодым и здоровым, почему бы не попробовать занятия, которые вроде бы не соответствуют вашему возрасту?
Ученые отмечают, что на наш биологический возраст влияет более 200 факторов, однако сути это не меняет – если вы ищете подтверждение старости, даже если вам исполнилось 25, и вы полны сил и энергии, вскоре организм предоставит вам такие «доказательства». Работает это правило и в противоположную сторону – если вы человек в возрасте и считаете себя молодым и здоровым, позитивный настрой будет отражаться на самочувствии и внешности.
Зачем определять психологический возраст?
Фото: pexels.com
Определив свой психологический возраст, вы сможете сформировать правильное отношение к вещам вполне физическим. Кроме того, информация о психологическом возрасте даст вам объяснение многих моментов вашего самочувствия. А еще психологический возраст можно корректировать, если есть такая необходимость.
Так, например, если вы считаете себя слишком «старым» на ментальном уровне, это сигнал, что нужно что-то менять – попробуйте быть более активным физически, займитесь спортом, найдите для себя новое хобби, узнайте о новинках техники и последних научных достижениях. Другими словами – сделайте все возможное, чтобы не ассоциировать себя со старцем.
Но следует отметить, что юный ментальный возраст – это не всегда хорошо.
Для молодых людей характерны эмоциональные порывы, несдержанность и безрассудство. Так, например, если вы будете переводить на шутки любую тему, или использовать молодежный сленг там, где это явно не уместно, это может составить о вас впечатление, как о несерьезном человеке. Возможно, в психологическом плане вам нужно стать боли зрелым.
Как рассчитать психологический возраст – тест и значение результатов
Фото: pexels.com
Определить свой психологический возраст можно с помощью специального теста. Начать следует с определения «показателя реализованности» (ПР) в жизни. Для этого всю вашу жизнь (прошлое, настоящее и будущее) нужно представить в виде шкалы с делениями. Вся шкала – это 100%. Дальше нужно дать ответ на вопрос – какую часть этой шкалы вы уже успели реализовать на сегодняшний день? Это и есть «показатель реализованности».
Следующим шагом будет определение самого психологического возраста. Умножьте ваш ПР на количество лет, которое вы надеетесь прожить, после чего разделите полученный показатель на 100%. Эта цифра и будет вашим психологическим возрастом. К примеру, вы считаете, что реализовались на 40% и при этом проживете еще 60 лет. Считаем – 40% х 60/100% = 24. Психологически вам 24 года, а по паспорту может быть 18 или 40, не важно.
После того как вы определили свой психологический возраст, нужно соотнести его с возрастом паспортным, и понять, что значит та или иная разница:
Психологический возраст меньше паспортного минимум на 5 лет. Такой показатель характерен для оптимистов, считающих, что все у них еще впереди. Скорее всего, вы не слишком переживаете о самореализации и не спешите с принятием серьезных обязанностей, будь то карьера, семья или дети. При этом вы ведете активный образ жизни и имеете хорошее самочувствие.
Психологический возраст больше паспортного минимум на 5 лет. Вероятно, вы чувствуете себя «мудрым учителем», который уже многое повидал в этой жизни и может раздавать свои «бесценные советы» окружающим. Также, возможно, вы часто всем недовольны, разочаровались в обществе и постоянно ворчите себе под нос, что «раньше было лучше». Но, возможно, вы действительно достигли жизненной мудрости, несмотря на молодой возраст.
Психологический возраст соответствует паспортному возрасту или разница незначительная (плюс/минус 5 лет). Такой результат встречается весьма редко. Он свидетельствует о том, что ваше развитие как личности происходит в гармонии с социумом с одной стороны, и биологическим механизмом с другой. При этом вы смогли себя реализовать в жизни.
