У кормящих жещин является физиологически нормальным процесс адаптации организма к потребностям выработки молока для младенца. В определенные моменты может возникать нехватка молока - лактационный криз. Онлайн Гид для Мам делится рекомендациями педиатров, как пережить лактационный криз и сохранить грудное вскармливание.
Внезапная нехватка грудного молока вызывает тревогу, а иногда и панику у кормящих мам. Некоторые женщина сразу готовы прекратить грудное вскармливание и тут же перевести малыша на искусственное питание. Но лактационный криз носит временный характер, и при правильных действиях женщины шансы на восстановление грудного вскармливания и даже увеличение объема молока очень высоки.
Когда и почему возникает лактационный криз?
Фото: unsplash.com
Организм каждой женщины индивидуален, поэтому некоторые матери сталкиваются с временной нехваткой молока постоянно, другие вообще не замечают изменений в лактации. Лактационный кризис часто приходится на период 3 - 6 недель, 3 месяцев, 6 месяцев и 1 года жизни ребенка.
Можно выделить несколько основных причин снижения лактации:
увеличение потребности ребенка, как следствие скачка роста, развития, увеличения двигательной активности;
усталость, моральное и физическое истощение матери (недосыпание, плохое питание, депрессия);
неправильная организация кормления младенца (редкие прикладывания к груди, период между кормлениями, докорм).
При недостаточном питании у младенца естественно начинаются капризы. Ребенок долго сосет грудь, раздражается, остается голодным после кормлений, беспокойно и непродолжительно спит, требует более частых кормлений. Данная ситуация вызывает тревогу и изматывает кормящую женщину.
Но если ребенок доношен и здоров, то непродолжительный период недоедания не принесет вреда, а материнский организм подстроится под новые потребности малыша.
Обычно кризис в лактации длится 1 - 3 дня, очень редко до 7 дней. Важно в этот период направить внимание на увеличение контактов матери и ребенка, стимуляцию груди и полноценное питание женщины.
Что делать при лактационном кризе?
Фото: envato.com
Когда малыш голоден и кричит, то у матери возникает желание докормить ребенка смесью при недостатке собственного молока. Данные меры могут навредить и никак не поспособствуют увеличению лактации у женщины. В такой ситуации бездействовать невозможно, но усилия нужно прилагать правильно.
Рекомендации женщинам в периоде лактационного криза:
проводить больше времени с ребенком (играть, носить на руках, общаться, гладить);
отложить хозяйственные дела на несколько дней, попросить помощи у мужа в бытовых делах;больше времени тратить на отдых, прогулки, сон;
проводить самомассаж груди несколько раз в сутки;
оценить полноценность и калорийность питания матери, сбалансировать рацион и объем потребляемой жидкости в сутки;
увеличить количество прикладываний малыша к груди даже в ночное время;
перед кормлениями принимать теплый душ или прикладывать теплую пеленку на грудь для расширения протоков и прилива молока.
В ситуациях лактационного криза важно оценивать состояние ребенка и уровень его недоедания в этот период. В случаях повышенной слабости, вялости младенца, выявления потери в весе следует обратиться к педиатру и консультанту по грудному вскармливанию.
