Великий піст — найважливіший у православних християн. Встановлений він у пам’ять про постування Ісуса Христа в пустелі. Великий піст передує світлому святу Великодня. Гід Онлайн розповідає, коли починається Великий піст в 2022 році, що не можна їсти в цей період та ділиться календарем харчування на кожний день.
Коли почнеться Великий піст в 2022 році?
Фото: envato.com
Великий піст починається за сім тижнів до Великодня. Саме тому дата святкування постійно змінюється. У 2022 році Великий піст почнеться 7 березня і закінчиться 23 квітня.
Мета Великого посту в тому, щоб очистити свою душу та зблизитися з Ісусом. Адже Господь показав нам, що після утримання від їжі протягом 40 днів і ночей, він повернувся у силі Духа.
Великий піст допомагає підготуватися до Пасхи духовно та фізично. Духовна підготовка заключається в тому, щоб читати молитви, сповідатися, причащатися. А фізична підготовка - у вживанні лише пісної їжі.
Що не можна їсти під час Великого посту?
Фото: pixabay.com
Загалом у період Великого посту не можна їсти рибу, м’ясо та інші продукти тваринного походження. До них відносять: яйця, сир, молоко, вершки, сосиски, копченості. Також до вживання не допускаються алкогольні напої, куріння. Потрібно відмовитися від фастфуду, шоколаду, кави, солодких напоїв.
Але ці жорсткі обмеження трохи пом’якшуються у суботу та неділю. Найсуворіші тижні — перший і сьомий. В ці дні можна їсти лише сирі продукти без термічної обробки. Їсти можна лише один раз на день і краще лише ввечері. А вихідними можна їсти два рази.
Що можна їсти під час Великого посту?
Фото: pixabay.com
До вживання у піст дозволяється їжа рослинного походження. Це фрукти, цільнозернові крупи, овочі, чорний хліб, цукати, сухофрукти, хлібці, гриби (мариновані, солоні, сушені), макарони, горішки та насіння.
У суботу і неділю до вживання дозволяються вино, пісна олія. Двічі за піст у харчування можна додати рибу чи морепродукти. Замість звичної кави можна пити цикорій, натуральні чаї, кисіль, морс, квас.
Календар харчування на Великий піст по днях
Фото: envato.com
Перший тиждень Великого посту
Цей період посту вважається найсуворішим. Він відрізняється дуже жорсткими обмеженнями. Їсти можна лише один раз на день. Якщо ж вам дуже важко тримати такий суворий піст, то можна іноді робити перекуси, але притримуватись загальних правил.
Понеділок, 7 березня — лише вода, повна відмова від їжі.
Вівторок, 8 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Середа, 9 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер, 10 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
П’ятниця, 11 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота, 12 березня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Неділя, 13 березня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Другий тиждень Великого посту
Понеділок, 14 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Вівторок, 15 березня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
Середа, 16 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер, 17 березня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
П’ятниця, 18 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота, 19 березня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Неділя, 20 березня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Третій тиждень Великого посту
Понеділок, 21 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Вівторок, 22 березня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
Середа, 23 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер, 24 березня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
П’ятниця, 25 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота, 26 березня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Неділя, 27 березня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Четвертий тиждень Великого посту
Понеділок, 28 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Вівторок, 29 березня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
Середа, 30 березня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер, 31 березня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
П’ятниця, 1 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота, 2 квітня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Неділя, 3 квітня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
П’ятий тиждень Великого посту
Понеділок, 4 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Вівторок, 5 квітня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
Середа, 6 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер, 7 квітня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
П’ятниця, 8 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота, 9 квітня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Неділя, 10 квітня — гриби, гарячі супи, каші з додаванням олії.
Шостий тиждень Великого посту
Понеділок, 11 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Вівторок, 12 квітня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
Середа, 13 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер 14 квітня — супи, каші, гриби, тушені овочі без олії.
П’ятниця 15 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота 16 квітня (Лазарева субота) — дозволяється гаряча їжа з маслом, а також вживання рибної ікри.
Неділя 17 квітня (Верна неділя) — дозволяється вживання риби.
Сьомий тиждень Великого посту
Останній тиждень посту також дуже суворий.
Понеділок, 18 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі).
Вівторок, 19 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Середа, 20 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Четвер, 21 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
П’ятниця, 22 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
Субота, 23 квітня — свіжі, термічно необроблені продукти: хліб, вода, фрукти, горіхи, сухофрукти, овочі.
