Будь-які дієти для схуднення побудовані на обмеженнях у раціоні. Одні спрямовані на зниження калорійності харчування, інші змушують зовсім виключити вуглеводи або жири з раціону, монодієти фокусуються на одному продукті. Не завжди таке меню виявляється корисним для організму. Але є кілька способів скинути зайві кілограми без виснажливих дієт та тренувань. Гід Онлайн розповідає, які народні засоби допомагають схуднути без дієт.
Які є народні засоби для схуднення?
Фото: envato.com
Народні засоби для схуднення працюють за іншим принципом, ніж дієти. Вони перевірені сторіччями та абсолютно безпечні для здоров'я.
У них враховуються властивості лікарських рослин, ягід, соків, які знижують апетит, прискорюють обмін речовин та звільнення організму від рідини та шлаків, що не тільки не має негативного впливу, а й, навпаки, допомагає оздоровити та омолодити організм.
Ефективні народні засоби для схуднення
Трав'яний настій
Вранці бажано випити трав'яний настій, який притупити голод, виключити бажання перекусити між прийомами їжі. Як відомо, саме перекуси в більшості випадків додають нам зайві кілограми.
Щоб приготувати такий настій, необхідно приготувати суміш із сухих трав: лист сіни, кора жостеру, фіалка триколірна, коріандр, мучниця, солодка гола, горець перцевий у співвідношенні – 4:3:2:3:2:4:2.
Увечері столову ложку суміші насипати в термос, залити склянкою окропу і настоювати до ранку. Процідити, випити голодний шлунок.
Салат для схуднення
Вечорами можна вживати корисний салат для схуднення. Натерти яблуко і корінь селери у співвідношенні 3:1, додати до них, натертий на дрібну тертку хрін і заправити кислим молоком. Бажано солі до нього не додавати.
Ванни з настоями трав
Допомагають у схудненні й щоденні ванни з настоями трав. Для суміші потрібно: по 3 частини фіалки триколірної та кори жостеру, по 2 частини кореневищ пирію, коріння солодки голої і трави горця перцевого.
У каструлю налити 1 літр води, всипати чотири столові ложки суміші і прокип'ятити на маленькому вогні 15 хвилин. Процідити та додати у ванну. Оптимальна температура води – 40 градусів. Достатньо 10-15 процедур, щоб позитивний результат став помітним.
